இன்றைய அவசர உலகில் பெரும்பாலானோர் தங்கள் நாளை பால் சேர்த்த தேநீர் அல்லது காபியுடன் தொடங்குவதையே வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால், இத்தகைய பழக்கங்களுக்கு மாற்றாக சில ஆரோக்கியமான பானங்களைச் சேர்த்துக் கொள்வது உடல் நலனில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் என மருத்துவ வல்லுநர்கள் கருதுகின்றனர். காலையில் நாம் அருந்தும் பானம் அன்றைய நாளின் செயல்பாடுகளைத் தீர்மானிப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. வீட்டிலேயே எளிமையாகத் தயாரிக்கக்கூடிய இயற்கை மூலிகை பானங்கள் உடலைத் தூய்மைப்படுத்துவதுடன், நாள் முழுவதும் தேவையான ஆற்றலையும் வழங்குகின்றன.
ஆவாரம்பூ கசாயத்தின் அரிய மருத்துவ குணங்கள்
சித்த மருத்துவத்தில் தனிச் சிறப்பு வாய்ந்த ஆவாரம்பூ கசாயம், உடலின் வெப்பத்தைச் சமநிலைப்படுத்துவதில் மிகச்சிறந்த காரணியாகச் செயல்படுகிறது. உடலில் அதிகரிக்கும் பித்தத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்ட இது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது. தோலின் பொலிவை மேம்படுத்தி உடலை உள்ளிருந்து சுத்திகரிக்கும் இக்கசாயத்தை, அதிகாலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் அருந்துவது நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் இஞ்சி தேநீர்
சுவையும் மருத்துவமும் நிறைந்த இஞ்சி தேநீர், செரிமான மண்டலத்தைச் சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. வயிற்று உபாதைகளைக் குறைப்பது மட்டுமன்றி, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலிமைப்படுத்துவதில் இது முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பாதிப்புகளுக்கு இயற்கை மருந்தாகச் செயல்படும் இஞ்சி தேநீரைத் தினமும் அருந்துவது, மனத் தெளிவையும் உடல் புத்துணர்ச்சியையும் அளிக்கவல்லது.
எடை குறைப்பிற்கு உதவும் எலுமிச்சை - தேன் பானம்
உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த பானம் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். காலையில் மிதமான வெந்நீரில் எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் தேன் கலந்து பருகுவதன் மூலம் உடலில் தங்கியுள்ள நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன. இது ஜீரண சக்தியைத் தூண்டுவதோடு, உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது. தினசரி வாழ்வில் இப்பழக்கத்தை மேற்கொள்வது உடலை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
வாழ்க்கை முறையில் சிறிய மாற்றம் தரும் நன்மைகள்
வழக்கமான தேநீர் மற்றும் காபியை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க இயலாதவர்கள் கூட, வாரத்தில் சில தினங்களாவது இத்தகைய இயற்கை பானங்களை முயற்சிப்பது நல்லது. ஒரு சிறிய மாற்றம் நம் உடலின் செயல்திறனைப் பெரிய அளவில் உயர்த்தும் என்பதை உணர்ந்து, ஆரோக்கியமான பானங்களைத் தேர்வு செய்வது சிறந்தது.