முத்துப்போன்ற பற்களுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம்: பற்களையும் ஈறுகளையும் வலுப்படுத்த நிபுணர்கள் சொல்லும் ஆலோசனைகள்!

புன்னகையின் அழகை வெளிப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, மனித உடலின் செரிமான மண்டலம் மற்றும் மூளை செயல்பாடு வரை பற்கள் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. நாம் உண்ணும் உணவைச் சரியாக மென்று உட்கொள்ளவும், தெளிவான பேச்சிற்கும் ஆரோக்கியமான பற்கள் மிக அவசியம். எனவே, பற்களை வலுவாகவும் கிருமித் தொற்றுகள் இல்லாமலும் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்திற்கும் நன்மையளிக்கும்.

பாரம்பரிய மற்றும் வீட்டு வைத்திய முறைகள்

பல் வலி மற்றும் ஈறு சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு 'கிராம்பு' மற்றும் 'கிராம்பு எண்ணெய்' மிகச்சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் இதற்குத் தனி இடம் உண்டு. அதேபோல், மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் கிருமிகளை அழிக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை. கடுகு எண்ணெயுடன் சிறிது மஞ்சள் கலந்து பற்களில் தேய்த்து வந்தால், கிருமித் தொற்றுகள் நீங்கும். மேலும், வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரைக்கொண்டு தினமும் வாய் கொப்பளிப்பது ஈறு வீக்கம் மற்றும் பல் வலியைத் தணிக்க உதவும்.

இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதம்

நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய ஆலங்குச்சி, வேலங்குச்சி மற்றும் வேப்பங்குச்சி ஆகியவை பற்களை உறுதிப்படுத்துவதில் ஈடு இணையற்றவை. இவற்றில் உள்ள கசப்புத் தன்மை வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கி, பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. மேலும், பூண்டில் உள்ள 'அல்லிசின்' (Allicin) எனும் சேர்மம் பற்சிதைவை உண்டாக்கும் கிருமிகளை அழிக்கும் வல்லமை கொண்டது.

நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்

இருமுறை துலக்குதல்: தினமும் காலையிலும், இரவு உறங்கச் செல்லும் முன்பும் கட்டாயம் பல் துலக்க வேண்டும்.

வாய் கொப்பளித்தல்: ஒவ்வொரு முறை உணவு உட்கொண்ட பிறகும் சுத்தமான நீரால் வாய் கொப்பளிப்பது அவசியம்.

தவிர்க்க வேண்டியவை: அதிக இனிப்புச் சுவை கொண்ட உணவுகள், குளிர்பானங்கள் மற்றும் அமிலத்தன்மை வாய்ந்த பானங்களைத் தவிர்ப்பது பற்சிதைவைத் தடுக்கும்.

நாக்கு சுத்தம்: பற்களைப் போலவே நாக்கையும் தினமும் சுத்தம் செய்வது வாய் சுகாதாரத்திற்கு மிக முக்கியமானது.

மருத்துவப் பரிசோதனை

பற்களில் சிறிய கருப்புப் புள்ளிகள் தோன்றும் போதே பல் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. அலட்சியம் செய்தால் பற்கள் ஆழமாகச் சேதமடைந்து, இறுதியில் பல்லைப் பிடுங்க வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். எனவே, குறைந்தது ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறையாவது பல் மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது பற்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் என நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.