ஸ்ட்ரெஸ் அதிகமானால் இதயத்துக்கு ஆபத்து... தவிர்க்க இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!

மன அழுத்தம் என்பது மனநிலையை மட்டுமல்ல, இதய ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். இதன் தாக்கத்தை குறைத்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சில எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து நிபுணர்கள் முக்கிய ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளனர். மேலும் முழுவிவரம் கீழே...