டீயுடன் தினமும் சிகரெட்டா..? இது உங்கள் ஆயுட்காலத்தை குறைக்கும் பழக்கம்...

ஒரு சிகரெட் ஆண்களுக்கு 17 நிமிடமும் பெண்களுக்கு 22 நிமிடமும் ஆயுளைக் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் எச்சரிக்கும் நிலையில், முறையான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் நிக்கோடின் மாற்றுகள் மூலம் இப்பழக்கத்திலிருந்து எளிதாக விடுபடலாம்.