தெரியாமலேயே பதற்றத்தை அதிகரிக்கும் தினசரி பழக்கங்கள்... கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

தூக்கமின்மை, அதிக நேரம் செல்போன் பயன்படுத்துவது, சமூக வலைதளங்களில் ஒப்பிடுவது உள்ளிட்ட சில அன்றாட பழக்கங்கள் பதற்ற உணர்வை அதிகரிக்கக்கூடும் என நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.